Hatha yoga

U medewerkers weer vitaal

Veel werknemers kunnen moeilijk met werkdruk of stress op het werk om gaan. Yoga-bewustzijn biedt bedrijven een uitgebalanceerd vitaliteitprogramma van yoga en meditatie waardoor stress, RSI, rug- en andere werkgerelateerde klachten worden voorkomen en verminderd. 

Deelnemers ervaren een beter lichaam bewustzijn. In het programma wordt ruim aandacht gegeven aan het leren van fysieke en mentale ontspanning. Daarnaast wordt veel aandacht besteed aan de juiste werk, zit- en stahouding ter voorkoming van nek-, schouder- en rugklachten. De aangeleerde vaardigheden tijdens de workshop kunnen zodoende thuis en op het werk blijvend worden toegepast.

Reacties deelnemers